妊娠高血压又称为妊高症，是女性怀孕期间出现的一种病症，它常以血压高、全身浮肿、尿蛋白、甚至是母子死亡等症状危害孕妇以及胎儿的生命健康。现在怀孕期间出现高血压的患者越来越多，若不及早预防，其后果很难想象。那么，我们应如何才能有效的预防妊娠高血压综合症呢?

　　1、在妊娠早期进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重。

　　2、注意休息和营养。你的心情要舒畅，精神要放松，争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。饮食不要过咸，保证蛋白质和维生素的摄入。

　　3、及时纠正异常情况。如发现贫血，要及时补充铁质;若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息;血压偏高时要按时服药。症状严重时要考虑终止妊娠。

　　4、注意既往史。曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合症的孕妇要在医生指导下进行重点监护。

　　通过以上的几点了解，你是否对如何预防妊娠高血压综合症有所了解了呢?妊娠高血压一旦发生，对孕妇以及胎儿无疑是一种最大的危害，它不仅会使胎儿发生畸形，还会威胁到孕妇的生命，如此，可见疾病的预防多么重要。日常生活中，还需多加注意。最后祝您有一个健康快乐的孕程。