一、注意营养与休息。

　　准妈妈饮食不要过咸，要保证维生素和蛋白质的摄入。应进行三高一低饮食，即高钙、高钾和高蛋白及低钠饮食，每天蛋白摄入量为0.1千克，食盐控制量每日应5克以下。有助于预防妊高征。因此，孕妇应多吃鱼、蛋、肉、奶及新鲜蔬菜，补充钙和铁剂，少食过咸食物。

　　另外精神要放松，心情要舒畅，要保证每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。

　　二、在妊娠早期进行定期产检。

　　主要是测量测体重、血压、查尿蛋白含量。医院条件好的话，还应进行妊娠高血压疾病监测系统的检查。

　　另外肥胖者妊高症的发病率较高，应引起足够的重视。孕后期热能摄入过多，每周体重增长过快都是妊高症的危险因素，建议孕妇摄入热能应以每周增重0.5Kg为宜。

　　三、及时纠正异常情况。

　　若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息;如发现贫血，要及时补充铁质;血压偏高时要按时服药。症状严重时要考虑终止妊娠。

　　四、注意既往史。曾患有高血压、肾炎等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妇要在医生指导下进行重点监护。