妊高症的预防主要在于以下三点：

　　1、定期产前检查，做好孕期保健工作。

　　在妊娠早期，孕妇应测量1次血压，作为孕期的基础血压。之后应坚持定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化，有无蛋白尿及头晕等自觉症状。

　　如果在孕20周后发现血压升高，收缩压≥140mmHg，或舒张压90≥mmHg，或血压较孕前增加30/15mmHg;或者孕妇出现水肿、体重增加过多(每周增加>0.5千克)、清洁中段尿标本检测尿蛋白在(+)或以上的表现，并自觉头痛头晕、视物模糊等，就需进一步完善相关检查以确诊，并积极给予相应的解痉降压等治疗。

　　2、孕期合理饮食及休息，预防营养不良和贫血的发生。

　　孕妇应进食富含蛋白质、多种维生素、铁、钙、镁、硒、锌等微量元素的食物及新鲜蔬果，减少动物脂肪及过量盐的摄入，但无需限制液体摄入。保持足够的休息和愉快的心情。

　　3、重视诱发因素，治疗原发病。

　　孕妇应了解外祖母、母亲或婶妹间是否曾经患妊高症，如果有这种情况，就要考虑遗传因素了。孕妇如果孕前患过原发性高血压，慢性肾炎及糖尿病等均易发生妊高症。妊娠如果发生在寒冷的冬天，更应加强产前检查，及早处理。