孕妇在孕中晚期的时候最容易患妊高征，那么孕妇如何在孕期预防妊高征呢?我们来看看合肥金脑人科技的专业人士提醒孕妇预防妊高征需要注意的是：

　　做好产前检查。根据医生的要求定期产检，另外，每周自己注意观察血压和体重的变化。

　　注意孕期营养与休息。在医生的指导下注意蛋白质、维生素、叶酸和铁剂的补充，因为营养缺乏、低蛋白症和贫血的孕妈妈发生妊高征的概率会比较高。

　　适度增重。肥胖也容易诱发妊高征，所以注意营养，适度运动，控制体重增长过快，每周增长0.5千克为宜。

　　补充维生素C和维生素E。可以抑制血中脂质过氧化作用，降低妊高征的反应。

　　控制钠盐的摄入量。过多的钠会让血压上升，所以要避免摄入过多的钠盐，也可以用部分钾盐代替。每天食盐控制在3～5克以内。

　　遗传因素。如果有家族史，或孕妈妈以前曾有高血压、慢性肾炎及糖尿病等，更需要加强产前检查，及早采取措施，避免妊高征的出现。