快到孕晚期的时分，孕妇因为体内积存了很多羊水，加上体内对水分和盐类的代谢才能降低，常会在手指和脚踝呈现浮肿。尤其是夏天或许一天结束时，在踝部有肿胀表象，但无大碍。你还会在早晨醒来时发现手指头有些肿胀、不灵敏，原先适宜的戒指也显得有些紧了。

        妊娠期有些浮肿是正常的。怎么减轻这一表现呢？首要不要站立或蹲坐太久，坐在沙发或椅子上时能够把脚举高歇息，还能够转变踝关节和脚部，添加血液循环。把两手高举到头部，先曲折再伸直每个手指，有助于减轻手指的肿胀。此外，饮食上不要过咸。不过，请你一定要留心，若是肿胀格外显着，能够是子痫前期的前兆表现，一定要征询医师。
 
        孕期浮肿的构成，是因为怀孕中、后期，子宫增大压榨下腔静脉，使下肢血液回流受阻，而发作的细微浮肿表象。这是正常表象，怀孕6个月今后，应防止长期站立；上班族的孕妇，每隔1个小时，应站起来活动10-15分钟，在作业间歇可举高下肢，有条件时卧躺顷刻；夜间睡觉时不要平卧位，应采纳左侧卧位；睡前用热水洗脚；平常削减盐的摄入量。

        若是早晨起床后即发现脸、手、脚呈现浮肿，或是浮肿经歇息后仍然没有减轻，乃至由小腿、脚踝扩展到全身，伴有头晕、头痛等表现，则需思考为反常景象。要赶快求助于产检医师，做妊娠高血压疾病监测系统、B超、尿液等查看，扫除患妊娠高血压的能够。还要常常丈量体重，若是添加太快，能够有隐性浮肿，此刻，要多加注意避免发作妊娠中毒症。